Khamis, 12 Disember 2013

Dr AK: Training with Music, Shah Alam



12 Dis. 2013. "Training with Music" oleh Colin Cox diadakan di De Palma, Shah Alam. Bertemu lagi dengan rakan meta-coach di sana di samping peserta lain. Aktiviti dalam kumpulan seperti "the marshmallow project" dan "art gallery preview" menarik sekali. Sesuatu yang saya bawa balik dari bengkel ini ialah musik mampu mengubah (1) kadar denyutan jantung, (2) kadar pernafasan, (3) tindakbalas emosi, (4) keadaan diri (states) dan (5) sikap (attitude).

Dalam hati saya berkata "Wow! jika begitu musik juga mampu menghasilkan HPS (high performance state) iaitu dengan mengubah (1) pernafasan dan (2) physiology. Ayuh! mari kita bermusik dan goyangkan badan." :)


















Tiada ulasan:

Catat Ulasan